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代餐粉功效如何，喝过吖拇山药粉的人都说好

代餐粉已经成为人们心目中的减肥神器，有人说效果好，有人说没有用，代餐粉对人体到底有无益处呢？吖拇山药代餐粉来解开迷局。

有些代餐粉中的魔芋等膳食纤维具有吸水膨胀的作用，在不被人体吸收利用的同时还具有饱腹的作用。膳食纤维在肠道通过排出时，还可以粘附一些脂肪类的东西，从而减少能量摄入。摄入少营养有足够的情况下，可以达到减肥的目的。13343613520 微信同步

运动和但餐粉双管齐下。减肥最根本的还是要控制热量的支出大于摄入，最健康的方法就是控制和平衡饮食，同时多做运动；而且必须要坚持，如果在见到效果后就放任自己，那么体重就会反弹。

山药养生代餐粉真材实料，合理利用可以做到：健康去脂，保持好身材，美容养颜的效果。代餐粉热量较低并含有大量膳食纤维，有些还强化了维生素，但是蛋白质等营养却较少。如果只吃代餐粉，显然达不到人体对营养的需求。所以，代餐粉只能代1-2餐，此外还要根据代餐粉中所缺乏的营养素有针对性的饮食。0391-5671119

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